梅雨の時期こそ、お腹をいたわる時間を

山形県酒田市富士見町にあります、チネイザン(腸もみ)専門サロンRelabe‐リラビー‐です🍃

涼しかったり暑かったり、気温差が激しい時期。もうすぐ梅雨入りですしね☔

この時期になると、

・なんだか朝から体が重い

・朝からスッキリしない

・むくみやすい

・お腹の調子がいまいち

なんて方が多いかと・・・

東洋医学では、

梅雨の時期は[湿気]の影響を受けやすいといわれています☁

湿度が高くなる時期は、体の中の水分の巡りが悪くなり、だるさやむくみ、お腹の調子が出やすくなるなんてことも。

だからなんとなく不調なのか🥴と納得

毎年なんだか嫌な感じで過ごしていた梅雨時期を、今年は元気に乗り切るために💡！

✅冷たいものをとりすぎない

✅よく噛んで食事をする

✅軽い運動で体を動かす

✅足元やお腹を冷やしすぎない

よく聞くような注意事項じゃんよ・・・と思うものばかりですよね。

でも意外と意識してみると、意外と継続ができないことも✋

でも、こうした小さな心がけが体の巡りを整える助けになります♥

梅雨の時期は知らず知らずのうちに体に負担がかかりやすいんです。

なんとなくの不調を我慢したり知らんぷりせず、体の声に耳を傾けながら過ごしてみてくださいね。

なんか今年は元気だぞ！！！！という方が増えてくれたらいいなと思います♪

＼お腹に溜まった疲れを開放して、本来の美しさ・元気を取り戻す／

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